運動が初めて・久しぶり
最初は、
構え方から。
何をしたらいいか、分からなくても。
構え方も、ミットまでの距離も。目の前の指導者に聞きながら、ひとつずつ試すところから始めます。
初めての体験を相談する
南船場の、実際の練習。
大阪・南船場 ボクシングフィットネス
心斎橋駅 8番出口から徒歩1分自分に合うか、見てみる
こんな気持ちで、来てください。
やってみたい。
でも、気になる。
運動が初めての方も、久しぶりの方も。
気になっているのは、どんなことですか。
最初は、
仕事や予定で時間が取れない
予定のすき間に、
身体を動かす。
運動のために、何時間も空けられない。
1分動いて2分休む、最大15分。使える時間を伝えて、受付・着替えも含めて予定に収まるか、先に確かめましょう。
通える時間を相談するフォームが合っているか不安
その構え、
見てもらおう。
動画と同じつもり。でも、合っている？
動画では見えにくい、自分の腕の位置。目の前で動きを見てもらい、次にどこを意識するかを確かめます。
フォームの不安を相談する最大15分は運動と休憩の時間。来店全体の時間は別です。
目の前に、ミットを持つ人がいる。実際の指導風景
構える。
蹴る。戻る。
パンチも、脚を使う練習も。
まずは、ミットを蹴る7秒を。
構えて、蹴って、元の位置へ。
無音で再生。気になる動きは、下の場面ボタンで見返せます。
ミット練習を、止めずにつないで。構える
ミットに向かって、構えをつくる。
読み込み中
場面を押すと、止めて見られます。
初めての練習で、持ち帰りたい3つ。
構え。距離。
次への戻し方。
- 構え
腕の位置を、その場で聞く。
どこに構えるかを確かめて、実際に動かしてみる。
- 距離
どこに立つと、ミットに届く？
立つ位置と、自分の届く距離を試す。
- 戻す
蹴ったあとまで、ひと続き。
足と腕を戻すところまで練習し、次の動きに備える。
続けて動かなくて、大丈夫。最大15分の内訳
1分動いたら、2分休む。
休む時間も、最初から組み込んでいます。
1分、運動
2分、休憩
これを5セット1運動・休憩2運動・休憩3運動・休憩4運動・休憩5運動・休憩
時間配分を早送りで表示します。
受付・着替えを含む滞在時間は、予約前にご確認ください。
1回のトレーニング最大 15 分
代表メッセージ掲載案・本人確認前
リングで覚えたことを、
ふだんの運動に。
ボクシングと聞くと、少し身構えてしまうかもしれません。でも、ここでは最初からうまく打つ必要はありません。まずは構えを覚えて、目の前のミットへ一打。
私は、リングで身につけたことを、運動が久しぶりの人にも役立てたい。「こう動かせばいいのか」が見つかるジムにしていきたいと思っています。
リングで重ねた経験。
選手たちの経歴をご紹介します。
指導の担当者・日時は、ご連絡の際におたずねください。
お客様の声コーナー・掲載サンプル
始める前と、
動いてみたあと。
以下は差し替え用の仮原稿です。実際のお客様の感想ではありません。
初めての運動について感想文サンプル
最初に何をするか、
迷わず始められた。
迷わず始められた。
構え方も分からなかったので、隣で腕の位置を見てもらえるのがよかったです。教わったあと、すぐに試せる練習でした。
初めての体験を相談する予定との合わせ方について感想文サンプル
15分なら、
次の予定も考えやすい。
次の予定も考えやすい。
休憩込みで15分という区切りが、予定を立てるときの目安になりました。受付や着替えの時間も含めて確認しながら、自分の通い方を考えたいです。
通える時間を相談するフォームの不安について感想文サンプル
動画では見えなかった、
自分の腕の位置。
自分の腕の位置。
見よう見まねで動いていたので、自分のフォームを見てもらえる時間がほしかったです。どこを意識するか、その場で聞けるのが助かります。
フォームの不安を相談する
自分の予定に合う通い方を。料金・利用時間
最初の一回を、
具体的に。
体験費用・持ち物・滞在時間。
来店前に、まとめて確認できます。
初めての方・朝以外に通う方へ
体験したい日と、気になることを。
体験料金、持ち物、全部でかかる時間。まとめて質問できる相談文を用意しました。希望の曜日や時間帯を書き足して、お問い合わせください。
- 通常の体験料金・入会費
- 店舗への確認が必要です
- 運動と休憩の時間
- 最大15分
- 受付・着替えを含む滞在時間
- 希望日時と合わせてご確認ください
女性限定 モーニング会員
月額5,500円税込
平日 9:00—10:30
店舗紹介動画で案内されているプランです。現在の募集・入会費・利用条件・予約方法は、来店前にお問い合わせください。
体験前の気になること
体験前に、
知っておきたいこと。
1回のトレーニングは何分？
1分の運動と2分の休憩を5セット行い、最大15分です。受付や着替えを含む滞在時間とは異なります。
プロや経験者のためのジム？
一般の方に向けたボクシングフィットネスです。元ボクシング王者の経験をもとにしたトレーニングを、希望に合わせてサポートする形でご案内しています。
パンチだけを練習するの？
実際の紹介動画では、膝を曲げる運動や、ミットへ蹴る動きも行っています。脚を使う練習の様子も、このページの動画でご覧いただけます。脚を使う練習を見る
何時まで営業している？
営業時間は9:00〜21:00、不定休です。心斎橋駅8番出口から徒歩1分、南船場3丁目の地下1階にあります。来店日時は事前に店舗へご確認ください。
女性限定の朝プランはいくら？
店舗紹介動画では月額5,500円（税込）、平日9:00〜10:30のプランを案内しています。15分のパーソナルトレーニング・通い放題という内容です。現在の募集・入会費・利用条件は、来店前にお問い合わせください。朝プランの詳細を見る
見学・体験はどう申し込む？
公式InstagramのDM、または090-9158-3928へご連絡ください。希望日時と運動経験を伝え、体験料金・所要時間・持ち物を確認します。店舗と日時が決まってからお越しください。見学・体験の連絡先を見る
体験料金や入会費はいくら？
通常の体験料金・入会費は店舗への確認が必要です。体験だけの費用と、入会する場合の総額をまとめてお問い合わせいただけます。料金をまとめて聞く
持ち物やグローブの貸出は？
服装・靴・持ち物と、グローブなどの貸出の有無は、体験の日時を決める際に店舗へご確認ください。連絡用の相談文にも、持ち物と貸出の質問を入れています。持ち物もまとめて聞く
着替えも含めて15分で終わる？
最大15分はトレーニングの時間です。受付・着替え・説明などを含む滞在時間は別なので、仕事や予定がある方は、希望時間とあわせてお伝えください。使える時間を相談する
今度は、南船場のジムで。
「初めてです。」
その一言から。
希望の日時が決まっていなくても。
運動経験や、気になることからご相談ください。
- 1内容を整える
- 2コピーする
- 3DMへ貼り付ける
そのまま使える相談文
体験について
気になることを選ぶと、相談文が切り替わります。希望日時などは自由に書き足せます。
コピー後、InstagramのDMへ貼り付けられます。
Instagramへ進むここでは送信されません。コピーした文章をInstagramのDMへ貼り付け、内容を確認して送ってください。
- 1希望を伝える
見学・体験の希望日と、運動経験を。
- 2日時・費用を決める
体験内容・料金・持ち物を店舗と確認。
- 3南船場のジムへ
店舗からの返信・案内で日時が決まってから。
アクセス大阪・心斎橋
1minutes
BREAKING UP FITNESS
大阪市中央区南船場3-11-6アルファブレインビル 地下1階
- 営業時間
- 9:00–21:00
- 定休日
- 不定休
営業・受付状況は、ご来店前に店舗へご連絡ください。